Die Badegäste genießen die Zeit während der Wassergymnastik im Seniorenbad des Heilpädagogischen Zentrums.
Die Beratungsstelle für ältere Menschen und deren Angehörige des Caritasverbandes Rheine bietet nach den Sommerferien wieder das beliebte Seniorenbad im Heilpädagogischen Zentrum an. Die erste Wassergymnastik ist am Freitag, 23. August um 14 Uhr und um 15.30 Uhr. Die Seniorinnen und Senioren können freitags zwischen 14 Uhr und 17 Uhr das Badeangebot des Caritasverbandes Rheine nutzen. Die Wassergymnastik findet jeweils für rund 20 bis 25 Minuten statt. Während der Gymnastik beträgt die Wassertiefe 1,25 Meter und während des allgemeinen Bewegungsbades beträgt die Wassertiefe 1,55 Meter. Im Anschluss an die Wassergymnastik kann geschwommen werden. Um 17 Uhr wird das Bad geschlossen.
Übungen im Wasser sind gerade für Seniorinnen und Senioren eine gute Möglichkeit sich körperlich fit zu halten. Die Übungen können mit Schwimmnudeln, Brettern, kleinen Hanteln oder ganz ohne Hilfsmittel durchgeführt werden. Es handelt sich um ganzheitliches Training.
"Wer unter schmerzenden Gelenken leidet, stellt fest, dass Bewegungen, die an der Luft nicht möglich sind, im Wasser gut durchführbar sind. Bewegung im Wasser schont die Gelenke, Bänder und Sehnen und stärkt gleichzeitig die Muskulatur", so der Übungsleiter Peter Heckhuis. Die Übungsleiter Peter Heckhuis und Anita Veltmann freuen sich auf bekannte und neue Gäste. Die Kosten pro Schwimmeinheit betragen fünf Euro. "Badefreunde sind bei uns immer herzlich willkommen - aber eine vorherige Anmeldung neuer Badegäste ist unbedingt erforderlich", so Peter Heckhuis. Er ist erreichbar unter der Telefonnummer 05971 72703 oder per E-Mail unter peter@heckhuis.de.